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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ P* f; j+ M0 w; W8 U9 b' w j: a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* P) w. W- [: l2 |& |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' Y, D' t$ f' L! d% v X
1、血虚体质的食谱 ( s7 h4 I* u; y* Y: Y( n
当归红茶仗: @7 a3 C# k: U1 Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 g$ S9 B4 V' n9 t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 l$ z# _& [' y, p功效:补血养血,温暖肠胃。
# K1 Q/ X3 {* ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; B" s# K2 ~( z) l4 q. Y
2、桂圆红茶仗
8 w, m+ c- n: P) A0 ]: j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- M; v( T/ k5 l& w2 o- h
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 R5 E2 W8 R3 I; {/ l3 D% L
功效;补益气血,温暖肠胃。' D; W% l( q( p- n8 i% v; o5 ~7 k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' V) ~/ o, J3 s6 L3、芝麻红枣茶 U: P+ d0 |6 [- t: {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: ~& H5 B3 _: b( a5 A( F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " u5 X0 F- [! }- [
功效:补血明目,润肠通使。2 p# i5 s9 O' V' H4 v* i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。4 y0 k5 M ^6 C% I' i: [2 L( O
4、山杠决明子茶3 @/ v$ C( T4 c; c* k( h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% c: _5 N, U* _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* ^1 {. f! ]0 c- c$ W- {功效:消食通使,活血明目。3 o% F0 S) }9 D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" I- L5 F! A4 \5 [& v8 g5、甘乌甘草茶
. n) h( Q3 j" K( @( H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. J6 O- w9 d# O! [* s; a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. Q/ A% D% A5 [& V7 x( z8 ^5 j功效:润肺止咳,朴益精血。+ c+ N* x3 C7 `( p% |" I; _2 |5 r1 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
T1 j* x) r( m' B+ z2 B6、葡萄红枣茶
% |5 T9 u Y# N5 _* ?) g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 k- v9 Q1 I. Q8 J$ q3 N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
N, b" h* \6 R' w( U7 U# ^2 T' }4 t# t功效:益气补血,滋阴养血。- R% D( ~2 r) x/ d- I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , p9 C0 X0 w5 b
7、木耳红枣汤
1 u2 P- T$ `3 Y9 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! r( c: m2 _; A; Q! T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; d3 P/ z3 X1 R: h0 k. Y6 J, O7 w: F. b功效:益气补血,滋阴养血。7 O7 w) w% M' v8 ~! i& B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) \$ M6 h& t! D; g8、荔枝红枣羹5 a) C- ?+ @8 K/ s1 o) o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 ^7 W, b1 \7 G$ j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ y8 v g; `2 u+ X- s% w
功效:补益气血,养血安神。
6 `+ R7 Y! E' T' \4 z. g1 ~0 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % u3 |5 T, x" d0 J: t+ p6 z0 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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